95% ludzkości ma niedobór żelaza które jest nam potrzebne na sprawność wszystkich czerwonych organów możemy je znaleźć w sałatkach koloru zielonego oraz tabletkach 58% ludzi ma niedobór cynku co sprawia bycie mniej męskim lub kobieca możemy go znaleźć w mięsach i surowym zielonym grochu i tabletkach cynku 29% ludzkości ma niedobór witaminy A która znajduje się w jabłkach takie trzeba jeść jedno na dwa dni to sprawia ogólnie lepsze samopoczucie oraz więcej energii jeśli dawno nie jadłeś jabłka musisz na początek zjeść ich więcej. 29% ma niedobór witaminy C najbardziej użytkowego kwasu ciała z którego pozyskujemy azoty do utwardzania kości oraz zębów 49% ludzkości ma niedobór w reszcie witamin które odpowiadają za lepsza prace nerek mózgu i innych organów możemy znaleźć je w orzeszkach z przyprawowa skorupka marchewce selerze kalarepie i wielu owocach polecam znaleźć listę witamin i starać się ja wypełniać każdego tygodnia!!!